diet-diet:

Оладьи из куриной грудки

На 100 г-120 ккал

Что нужно:
1 куриная грудка
1 луковица
2 яйца
50 мл куриного бульона
Масло для жарки по вкусу
Специи по вкусу

Как делать:
Куриную грудку отварить и разрезать на кусочки. Бульон не выливать.
В блендере измельчить куриную грудку и порезанную предварительно луковицу. Добавить 50 мл бульона, яйца, специи.
Выпекать оладьи на сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны.
Оладьи из куриной грудки готовы.
Приятного аппетита!

 

A Big Wave OutLa Jument lighthouseHuge Wave

20 Unbelievable Photographs of Storm Waves That Will Leave You Stunned